関門と戦う超鈍足ランナーことゆらりんです。
現在アラフィフ、職業は医療系です。
【運動歴】
小６〜大学卒業まで：一貫してソフトテニス部。高校時代、市民大会３位入賞。大学時代は医歯薬系大会で準優勝2回を含む多数の入賞歴あり。
就職後は仕事、家庭、子育てに忙しく、しばらく運動中断。
2010年頃より細々とランニングを開始、大会に参加するも練習時間・密度とも足りず、結果が出ない。
2014年頃より転職を契機に一度中断。
2017年冬より何を思ったか突然弓道を始める。
途中、２度の交通事故によるムチウチで半年以上×２回の休止期間、新型コロナウィルス感染症による中断期間を経て、
2022年、ランニング再始動。
【記録】
2022/08/26 北海道マラソン2022→25km関門に7秒足りずDNF
2023/02/26 大阪マラソン2023→6：12：05（ネット）6：20：52（グロス）
2023/03/12 名古屋ウィメンズマラソン2023→6：15：11（ネット）6：30：16（グロス）
【目標】
2023年の目標→北海道マラソン2023完走！
第一関門のエントリーはクリア！
【運動における方針】
「怪我をしない」
これを第一目標に掲げています。
ラン一筋の方には申し訳ない限りですが、私にとってランは数ある活動の一つであり、ランも大切ですが、仕事も家族も弓も大事です。
速くなるには距離を踏む、強度を上げる必要があるのは重々承知ですが、そのために疲労骨折をしたり、肉離れをしたりするのは避けたいです。
筋力が少なく筋肉がつきにくいようなので、一度大きな故障をするとマイナスが非常に大きいですし…
ということで、いかにして、負荷をかけすぎず効率の良いトレーニングができるか、休養や栄養、補助的な運動なども含めて模索しています。
